Dandasana, Sanskritçe “danda” (asa, baston) ve “asana” (duruş) kelimelerinin birleşiminden oluşur ve Asa Pozu ya da daha...

Sanskritçede “Kurma” kaplumbağa, “Asana” ise duruş anlamına gelir. Kaplumbağanın içe çekilerek kendi kabuğuna sığınmasını taklit eden Kurmasana,...