Modern yaşamın hızı ve sürekli aktif olma hali bedenimizin ve zihnimizin doğal iyileşme mekanizmalarını zorlayabiliyor. Diğer yoga...
Yoga Çeşitleri
Yoga, yüzyıllar boyunca farklı ihtiyaçlara ve yaşam tarzlarına göre şekillenmiş, birçok farklı ekol ve uygulama biçimiyle günümüze ulaşmıştır. Bu kategoride, en bilinen yoga türlerinden daha az duyulmuş geleneksel pratiklere kadar geniş bir yelpazede yoga çeşitlerini keşfedebilirsiniz.
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin, Restoratif, Iyengar ve daha fazlası hakkında detaylı bilgiler sunan içeriklerimiz; her bir yoga türünün amacı, uygulama biçimi, fiziksel ve zihinsel faydaları ile kimler için uygun olduğuna dair rehberler içerir.
Yeni başlayanlar için yönlendirici, ileri seviyedekiler için derinleştirici bilgilerle dolu bu kategori, yoga yolculuğunuzu zenginleştirmeyi hedefliyor. Kendi bedeninize, ritminize ve ihtiyaçlarınıza en uygun yoga türünü bulmak için şimdi keşfetmeye başlayın.
Yoga, binlerce yıllık tarihi boyunca farklı kültürler ve uygulayıcılar tarafından çeşitli biçimlerde geliştirilmiştir. Günümüzde, yoga sadece fiziksel...
Power Yoga Nedir? Power yoga, yoga ile aerobik unsurlarını birleştiren dinamik bir egzersiz yöntemi olarak kabul edilmektedir....
Aerial Yoga, geleneksel yoga hareketlerini havada gerçekleştirmeyi mümkün kılan, modern bir yoga stilidir. Bu tür yoga, tavana...
Bikram Yoga, yüksek sıcaklık altında gerçekleştirilen, fiziksel dayanıklılığı artırmayı ve zihinsel odaklanmayı hedefleyen bir yoga türüdür. 26...
Iyengar Yoga, Hindistan’ın en ünlü yoga eğitmenlerinden biri olan B.K.S. Iyengar tarafından geliştirilmiş, odaklanmış ve teknik detaylarla...
Jnana Yoga, bilgelik yoluyla ruhsal aydınlanmaya ulaşmayı hedefleyen bir yoga türüdür. Sanskritçe “Jnana” kelimesi “bilgi” veya “bilgelik”...
Karma Yoga, yoganın dört ana yolundan biri olup, kişinin yaptığı her eylemi bir ibadet ve ruhsal gelişim...
Raja Yoga, bireyin zihinsel ve ruhsal dengesini bulmasına yardımcı olan derin ve etkili bir pratiktir. Bu yoga...
Bhakti Yoga, Hinduizm’deki en eski ve en sevgi dolu yoga yollarından biridir. Sanskritçe “bhakti” kelimesi “tapınma” veya...
