İstanbul’un en keyifli açık hava mekanlarından biri olan Caddebostan’daki Cihangir Yoga bahçesinde, 22 Temmuz Salı akşamı yoga...
İstanbul’un hem merkezi hem de sakin atmosferiyle öne çıkan semti Bakırköy, yoga yapmak isteyenler için oldukça zengin...
Ayurveda, binlerce yıllık geçmişe sahip kadim bir Hint sağlık sistemidir. Beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi temel...
Antik Hint şifa bilimi Ayurveda binlerce yıldır insan sağlığına bütünsel bir bakış açısıdır. Bu eşsiz sistemin temelinde...
Antik Hint şifa bilimi Ayurveda bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu bir bütün olarak ele alan, köklü bir yaşam...
Antik Hint tıp sistemi Ayurveda insan sağlığını ve refahını anlamak için benzersiz bir yaklaşım sunar. Bu sistemin...
Dandasana, Sanskritçe “danda” (asa, baston) ve “asana” (duruş) kelimelerinin birleşiminden oluşur ve Asa Pozu ya da daha...
Sanskritçede “Kurma” kaplumbağa, “Asana” ise duruş anlamına gelir. Kaplumbağanın içe çekilerek kendi kabuğuna sığınmasını taklit eden Kurmasana,...
Meditasyon günümüzde popülaritesi artan bir pratik olsa da hakkında pek çok yanlış bilgi ve mit dolaşmaktadır. Bu...
Wim Hof Nefes Tekniği basit ama güçlü solunum egzersizleri aracılığıyla bağışıklık sistemini önemli ölçüde etkileyebilen ve güçlendirebilen...