TM organizasyonu (Transcendental Meditation Organization) mantraları kişiye özel verir ve bu mantraların gizli tutulması gerektiğini savunur. Ancak tarih boyunca eğitim alan bazı kişiler, bu mantraların yaş aralıklarına göre nasıl atandığını açıklamıştır. Bu sayfada transandantal meditasyon mantra listesi derledik.
Bu liste resmi kaynak olarak değil bilgilendirici nitelikte değerlendirilmelidir. TM sisteminin doğruluğu açısından orijinal eğitmenlerden alınan mantralar tercih edilmelidir.
Mantralar Hakkında Genel Bilgi almak ve uygulamaları öğrenmek için Mantra Nedir? Zihni Sakinleştiren ve Enerjiyi Harekete Geçiren Sesler başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz.
Yaşa Göre Transandantal Meditasyon Mantra Tablosu
| Yaş Aralığı | Örnek Mantra | Telaffuz |
|---|---|---|
| 0 – 11 | Ing | ing |
| 12 – 13 | Im | im |
| 14 – 15 | Inga | in-ga |
| 16 – 17 | Ima | i-ma |
| 18 – 19 | Aing | ayng |
| 20 – 21 | Aim | eye-m |
| 22 – 23 | Shirim | shee-rim |
| 24 – 25 | Shrim | shreem |
| 26 – 29 | Kirim | kee-rim |
| 30 – 34 | Hirim | hee-rim |
| 35 – 39 | Klim | kleem |
| 40 – 44 | Strim | streem |
| 45 – 49 | Hrim | hreem |
| 50 – 54 | Trim | treem |
| 55 – 59 | Krim | kreem |
| 60 – 64 | Hum | hoom |
| 65+ | Sring | shreeng |
🔹 Not: Bu tablo bilgilendirme amaçlıdır; TM öğretmenleri her bireye farklı değerlendirmeyle mantra verir.
Transandantal Meditasyon Mantra Listesi Özellikleri
Transandantal meditasyon mantralarının belirli özellikleri vardır:
- Anlamsızdır. Zihin, kelime anlamına takılmaz.
- Tek heceli veya kısa ses dizileridir. Zihnin kolayca tekrar edebilmesini sağlar.
- Titreşimsel olarak nötrdür. Duygusal çağrışım yaratmaz.
- Kişiye özel olarak atanır. TM öğretmenleri mantraları kişisel parametrelere göre verir.
Transandantal Meditasyon Mantra Listesi İşlevi
Mantra, zihin için bir “titreşimli köprü” işlevi görür. İlk tekrarlarla zihin yüzeyde kalır ancak zamanla düşünceler azalır ve mantranın kendisi de sönmeye başlar. Bu sayede kişi saf farkındalık alanına geçer.
Bu aşamada mantra, bir araç olmaktan çıkar ve zihin tamamen sessizliğe teslim olur.
