Enerji bedenimizdeki dengesizlikler çoğu zaman zihinsel karmaşaya, bedensel rahatsızlıklara ve duygusal tıkanıklıklara yol açar. Yoga felsefesinde bu...
Modern yaşamın yoğun temposu içinde bedenimiz kadar enerjimizin de dengede olması ruhsal ve fiziksel sağlığımız açısından büyük...
Hatha Yoga fiziksel beden aracılığıyla zihni eğitmeye odaklanan kadim bir yoga disiplinidir. “Ha” (güneş) ve “Tha” (ay)...
Anjali Mudra, Sanskritçede “anjali” kelimesiyle ifade edilen “teklifte bulunmak” veya “saygıyla sunmak” anlamını taşır. Bu mudra, Batı’da...
Meditasyonun en simgesel el hareketlerinden biri olan Dhyana Mudra, binlerce yıllık bir geleneğin parçasıdır. Sadece fiziksel bir...
Mudralar fiziksel bedenin farklı enerji kanallarını aktive eden el jestleriyle uygulanan güçlü araçlardır. Bu tekniklerin kökeni binlerce...
Salabhasana, Sanskritçede “salabha” yani “çekirge” kelimesinden türemiştir. İngilizcede “Locust Pose” olarak da bilinen bu duruş, yoga pratiğinde...
Vedanta Felsefesi Nedir? sorusu, antik bilgelik arayışında olan pek çok kişinin zihnini kurcalayan derin bir sorudur. Hint...
İstanbul’un en merkezi, hareketli ve kültürel açıdan zengin semtlerinden biri olan Beşiktaş, yoga yapmak isteyenler için de...
Satya, Sanskritçe bir kelime olup, genellikle “hakikat”, “gerçeklik” veya “doğruluk” olarak çevrilir. Hint felsefesi özellikle Yoga ve...