Yoga pratiğinde en zor poz hangisidir diye sorulsa birçok kişi ters duruşlar ya da güçlü denge pozlarını...
yoga
Yoga dünyasında bazı pozlar vardır ki hem bedensel uyanışı temsil eder hem de zihinsel bir dönüşüm yaratır....
Yoga pratiğinde her hareketin, her duruşun(asana) bir anlamı vardır. Fakat bazı pozlar vardır ki fiziksel uygulamadan çok...
Yoga pratiğinde bedenin hem fiziksel sınırlarını hem de zihinsel dirençlerini keşfetmemizi sağlayan pozlardan biri de Uttanasana’dır. Türkçeye...
Virabhadrasana II yani Savaşçı 2 Pozu sadece bir yoga duruşu değil, aynı zamanda zihinsel denge, fiziksel güç...
Yoga pratiğinin köklü pozlarından biri olan Virabhadrasana I yani Savaşçı 1 Pozu yalnızca fiziksel bir güç gösterisi...
Yoga, binlerce yıllık tarihi boyunca farklı kültürler ve uygulayıcılar tarafından çeşitli biçimlerde geliştirilmiştir. Günümüzde, yoga sadece fiziksel...
Power Yoga Nedir? Power yoga, yoga ile aerobik unsurlarını birleştiren dinamik bir egzersiz yöntemi olarak kabul edilmektedir....
Modern yaşamın karmaşası, pek çoğumuzu yoga gibi ruhu ve bedeni dengeleyen uygulamalara yöneltiyor. Özellikle online yoga kursları,...
Aerial Yoga, geleneksel yoga hareketlerini havada gerçekleştirmeyi mümkün kılan, modern bir yoga stilidir. Bu tür yoga, tavana...