Kundalini Yoga, bedende var olduğu düşünülen enerji merkezlerini, yani çakraları uyandırmayı ve bu enerjiyi bilinçli bir şekilde...
Yoga Çeşitleri
Yoga, yüzyıllar boyunca farklı ihtiyaçlara ve yaşam tarzlarına göre şekillenmiş, birçok farklı ekol ve uygulama biçimiyle günümüze ulaşmıştır. Bu kategoride, en bilinen yoga türlerinden daha az duyulmuş geleneksel pratiklere kadar geniş bir yelpazede yoga çeşitlerini keşfedebilirsiniz.
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin, Restoratif, Iyengar ve daha fazlası hakkında detaylı bilgiler sunan içeriklerimiz; her bir yoga türünün amacı, uygulama biçimi, fiziksel ve zihinsel faydaları ile kimler için uygun olduğuna dair rehberler içerir.
Yeni başlayanlar için yönlendirici, ileri seviyedekiler için derinleştirici bilgilerle dolu bu kategori, yoga yolculuğunuzu zenginleştirmeyi hedefliyor. Kendi bedeninize, ritminize ve ihtiyaçlarınıza en uygun yoga türünü bulmak için şimdi keşfetmeye başlayın.
Ashtanga Yoga, bedeni, zihni ve ruhu uyumlu bir bütünlüğe ulaştırmayı hedefleyen, kökenleri antik Hindistan’a dayanan güçlü bir...
Hatha yoga, fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlamayı hedefleyen, kökleri antik Hindistan’a dayanan bir yoga disiplinidir. Bu pratiğin...